Jutro tj. 15.09.2011 o godz. 18:30 odbędą się pierwsze zajęcia z JOGI (ASTANGA YOGA).
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Krasnodębska-Gozdek
Joga czy też Astanga Joga to bardzo dynamiczna i pełna energii odmiana jogi. Astanga ze względu na swa dynamikę jest uważana za ten rodzaj jogi, który przynosi najszybsze efekty w pracy z ciałem. Rytmiczne sekwencje skojarzone z równym, mocnym oddechem powodują zwiększenie elastyczności i siły ciała. Astanga pomaga schudnąć osobom, które tego właśnie oczekują od zajęć, bądź tez wzmocnić postawę i mięśnie.
Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, jednak z pewnością dla tych poszukujących energicznych i energetycznych zajęć. Dla wielu rozpoczęcie praktyki astangi staje się sposobem na życie. Astanga jest ulubioną formą jogi gwiazd – od lat praktykowana m.in. przez Madonnę, Gwyneth Paltrow, Stinga, jego żonę i wielu innych.
